Мои компетенции:

• Нормализация веса при помощи персонализированного питания
• Аnti-agе диетология
• Здоровое питание
• Проведение биорезонансного компьютерного тестирования всего организма
• Велнес-оценка состава тела на биоимпедансном анализаторе (% жира, % воды, тип телосложение, вес мышечной массы, метаболический возраст, основной обмен веществ - ООВ, висцеральный жир). 
• Назначение необходимых обследований и комментирование результатов с рекомендациями по восстановлению /поддержанию здоровья и нормализации массы тела
• Рекомендации по выбору здоровых и полезных продуктов
• Составление Индивидуального Плана Питания или предоставление готовых Планов Питания («Эфективный старт», «Комфортное похудение» и др.)
• Подбор необходимых велнес-рецептов  для реализации Плана Питания
• Составление оздоровительных (лечебных) программ при помощи нутрицевтиков
• Проведение тренингов, лекций и мастер-классов по здоровому питанию
  
  Что входит в работу с диетологом?

• Консультация
• Определение стратегии нормализации веса/здоровья
• План Питания с велнес-рецептами
• Подбор нутрицевтиков
• Сопровождение
• Мотивация
• Контроль

Курирование проходит в несколько этапов

 1 этап. Первичная консультация

2 этап. Вторая консультация, подбор Базового или составление Индивидуального Плана Питания 

 3 этап. Контроль программы

Консультации проводятся:

• Offline – офис Школы Питания, пр. Независимости, 10, 6 этаж, 604 офис
• Online - возможны консультации по skype

Три пакета услуг:

Внимание! За неделю до консультации необходимо подробно записывать все, что вы съедаете (примерный объём/вес порции, время приёма и т.п.) в течение дня.

ОПТИМАЛЬНЫЙ – 3 встречи + 1 месяц сопровождения онлайн

 Стоимость 1500 грн.

1. этап. Первичная консультация (длительность 1,5 -2 часа):

• знакомство, беседа, сбор анамнеза;
• определение целей: сброс веса, стабилизация, набор веса, оздоровление и др.;
• анализ питания и образа жизни;
• заполнение анкет по питанию и здоровью;
• велнес-оценка: диагностика композитного состава тела на японском анализаторе: % жировой массы и воды, мышечная масса и тип телосложения, вес костной массы и количество висцерального жира, метаболический возраст и ООВ;
• замеры объёмов;
• назначение обследования;
• для тех, кто ставит цель снижение веса – план питания «Эффективный Старт» для запуска липолиза;
• рекомендации по запуску липолиза – физические нагрузки, питьевой режим, физиопроцедуры, отдых и нутрицевтики;
• сопровождение и контроль (через любые мессенджеры или электронную почту).

2 этап. Вторая консультация (через 7-10 дней после 1 консультации, длительность 1 час)

• анализ результатов на основании полученных данных (лабораторные исследования);
• рекомендации по программе питания: какие продукты исключить, какие добавить, стратегия приёма пищи в течение дня – время приёма, промежутки между едой, особенности утренней и вечерней еды и т.п.;
• получение и обсуждение Базового Плана Питания* (диетолог подбирает в зависимости от результатов обследования и поставленных целей);
• подбор и составление программы приёма нутрицевтиков (если это необходимо);
• контрольные замеры на анализаторе тела;
• ответы на вопросы;
• обсуждение стратегии достижения цели.

* Базовый План Питания – это готовый план питания (на 7 дней, 4-5 приёмов пищи в течение дня, максимальное разнообразие блюд, список разрешённых и запрещённых продуктов (без пошаговых рецептов и просчета БЖУ каждого блюда)
3 этап. Контроль и корректировка рациона питания.

• контрольные замеры на анализаторе тела
• замеры объёмов тела
• ответы на вопросы
• поддержка и мотивация

 

ПРЕМИУМ – 3 встречи + 2 месяца сопровождения онлайн + ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ ПЛАН ПИТАНИЯ

 Стоимость 3500 грн.

1 этап. Первичная консультация (длительность 1,5 -2 часа):

• знакомство, беседа, сбор анамнеза;
• определение целей: сброс веса, стабилизация, набор веса, оздоровление и др.;
• анализ питания и образа жизни;
• заполнение анкет по питанию и здоровью;
• диагностика композитного состава тела на японском; анализаторе: % жировой массы и воды, мышечная масса и тип телосложения, вес костной массы и количество висцерального жира, метаболический возраст и ООВ;
• замеры объёмов;
• назначение обследования.

2 этап. Составление Индивидуального Плана Питания* (после получения результатов обследования в течение 7-ми дней) и вторая консультация (длительность 1 час):

• анализ результатов и составление *Индивидуального Плана Питания;
• подбор и составление программы приёма нутрицевтиков (если это необходимо);
• консультация по применению Плана питания;
• контрольные замеры на анализаторе тела;
• ответы на вопросы.

* Индивидуальный План Питания – составляется для Вас с учётом результатов обследования и поставленных целей. В нём учитывается Ваш баланс БЖУ и калораж на день. Вы получаете список разрешённых и запрещённых продуктов и подбор блюд с учётом необходимых продуктов и исключением запрещённых. План Питания составляется на 7 дней и содержит 4-5 приёма пищи, распределённых по времени приёма. К каждому блюду прилагаются пошаговые рецепты с просчетом калоража и БЖУ.
3 этап. Контроль и корректировка рациона питания.

• контрольные замеры на анализаторе тела;
• корректировка Плана Питания;
• ответы на вопросы;
• поддержка и мотивация.

 

ЭЛИТ – 4 встречи + 6 месяцев сопровождения онлайн + ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ ПЛАН ПИТАНИЯ + КОМПЬЮТЕРНОЕ ТЕСТИРОВАНИЕ

Стоимость 7000 грн.

1. этап. Первичная консультация (время и место удобное для Вас, возможность выезда к Вам на рабочее место, длительность 1,5 -2 часа):

• знакомство, беседа, сбор анамнеза;
• определение целей: сброс веса, стабилизация, набор веса, оздоровление и др.;
• анализ питания и образа жизни;
• заполнение анкет по питанию и здоровью;
• диагностика композитного состава тела на японском анализаторе: % жировой массы и воды, мышечная масса и тип телосложения, вес костной массы и количество висцерального жира, метаболический возраст и ООВ;
• замеры объёмов;
• компьютерное тестирование состояния здоровья;
• назначение дополнительного обследования.

2 этап. Составление Индивидуального Плана Питания* (после получения результатов обследования в течение 7-ми дней) и вторая консультация (длительность 1 час):

• анализ результатов и составление *Индивидуального Плана Питания.
• подбор и составление программы приёма нутрицевтиков (если это необходимо);
• консультация по применению Плана питания;
• контрольные замеры на анализаторе тела;
• ответы на вопросы.

* Индивидуальный План Питания – составляется для Вас с учётом результатов обследования и поставленных целей. В нём учитывается Ваш баланс БЖУ и калораж на день. Вы получаете список разрешённых и запрещённых продуктов и подбор блюд с учётом необходимых продуктов и исключением запрещённых. План Питания составляется на 7 дней и содержит 4-5 приёма пищи, распределённых по времени приёма. К каждому блюду прилагаются пошаговые рецепты с просчетом калоража и БЖУ. 
Также прилагается список необходимых покупок на неделю.
3 этап. Контроль и корректировка рациона питания.

• контрольные замеры на анализаторе тела;
• корректировка Плана Питания;
• ответы на вопросы;
• назначение контрольных обследований и комментирование результатов;
• поддержка и мотивация.