Фитнес-тренера высочайшего класса разработали для Вас специальную программу тренировок, направленных на ускорение обмена веществ, уменьшение подкожно-жирового слоя, укрепление мышц, развитие гибкости, снятия стрессового напряжения.
Тренировки адаптированы для людей разного уровня подготовки, возраста и пола. Новичку и профессионалу будет одинаково интересно на всех занятиях, каждый получит адекватную и эффективную нагрузку. Тренировки проходят утром и вечером на свежем воздухе. Можно брать инивидуальные тренировки.
ДВЕ ТРЕНИРОВКИ В ДЕНЬ:
УТРОМ: разнообразные виды тренировок – функциональный тренинг, ТRX, табата, интервальная, круговая, пилатес, стрейчинг и т.п.
ПЕРЕД УЖИНОМ: кардинагрузка и др.
ДОПОЛНИТЕЛЬНО:
- боди-флекс
- индивидуальные тренировки
- походы в горы
- для самых креативных – контрастные процедуры – купание в речке Синявка и на водопаде!
|