• Длительность консультации  1,5 -2 часа.
• Предварительная запись на удобное для Вас и меня время.

По каким вопросам Вам стоит обратиться ко мне:

• Что такое здоровый рацион и как его внедрить в свою жизнь?
• Как улучшить своё питание?
• Какой режим питания наилучший для меня?
• Что делать, чтобы снизить вес и больше его не набирать?
• Как улучшить работу желудочно-кишечного тракта?
• От каких продуктов необходимо отказаться, а какие обязательно должны быть в рационе?
• Как рассчитать свою суточную потребность в калориях и баланс питательных веществ (БЖУ)?
• Как понять хватает ли мне витаминов и микроэлементов и как лучше их восполнять?
• Есть ли у меня непереносимость глютена или лактозы?
• Какой оптимальный набор продуктов необходимо употреблять, чтобы  в полной мере снабжать организм всеми необходимыми веществами?
• Как правильно кормить свою семью, чтобы все оставались здоровыми?
• Что брать с собой на перекусы (давать школьникам в школу, мужу в командировку и т.п.)?
• Где в Харькове (или интернете) можно покупать качественные продукты?
• Как восстановить свой организм после лечения антибиотиками и другими лекарствами?
• Как правильно кушать после оперативных вмешательств и быстро прийти в норму?
• Что кушать во время беременности и грудного вскармливания?
• Что кушать, чтобы быть ЭНЕРГичным в течение всего дня?
• Как питаться, чтобы иметь крепкий иммунитет?
• Что пропить, чтобы восполнить дефицит минералов, витаминов, антиоксидантов, энзимов, омега 3 и др. важных компонентов пищи?

.Как будет проходить наша встреча

• Знакомство, беседа, сбор анамнеза. 
• Определение целей.
• Анализ образа жизни.
• Анализ питания и оценка сбалансированности рациона по макро и микроэлементам.
• Взвешивание на биоимпедасном анлизаторе и анализ таких показателей: вес, % жировой массы, висцеральный жир, мышечная и костная масса, основной обмен веществ и метаболический возраст.
• Замеры объёмов тела.
• Назначение анализов с последующим их комментированием.
• Просчет необходимого калоража и баланса питательных веществ для достижения поставленных целей.
• Расчет необходимого объёма жидкости для правильного питьевого режима.
• Рекомендации по питанию и образу жизни.
• Назначение нутрицевтиков.
• Дополнительные материалы в электронном виде – методички, базовый рацион питания, необходимые рецепты, фото-подборки велнес-блюд – рацион на день.

Стоимость первой* консультации – 1100 грн. Последующие консультации – 500 грн.
*Вы можете выбрать разные варианты Пакетного обслуживания – Стандарт, Элит, Премиум.