Во время детокса противопоказаны тяжёлые физические нагрузки.
Поэтому наш опытный фитнес-тренер разработала специальную программу физических упражнений и дыхательных практик, которая нацелена на детоксикацию, жиросжигание и подтяжку тела.
Тренировки представляют из себя микс Боди Флекса, пилатеса и стречйинга с практиками расслабления и визуализации.
Плюс умеренная кардионагрузка – скандинавская ходьба и пешие прогулки в живописном природном парке курорта Моршин.
